Sabahlar genellikle zorlu, stresli ve telaşlı olarak bilinir, özellikle de hazırlamanız gereken koca bir aileniz varsa. Bununla birlikte, bu durumun bu şekilde olması gerekmez.
Rutininizi düzene sokarak sabahın kontrolünü ele geçirin ve bu süreçte kendinize değerli uyku dakikaları kazandırın. Önceki akşam organize edebildiğiniz her şeyi organize etmeye çalışın ve uyandığınız zaman için sadece temel olanları bırakın. Bu, çantanızı iş için hazırlamak, saçlarınızın yıkamak veya çöpü çıkarmak anlamına gelebilir - bu işler yapıldığı için sabah olunca minnettar olacaksınız.
Sabahlar, zamanınızı akıllıca tahsis etmek ve ona bağlı kalmakla ilgilidir. Sıcak suyun cazibesi sizi programın gerisinde bırakmamasını sağlamak için bir duş saati alın, kahvaltınızı ederken saate göz kulak olun ve makul bir zamanda kapıdan çıkın. Zamanlamaları mantıklı bir yaklaşımla ele almanız, stresli sabahlara elveda diyebileceğiniz anlamına gelir.
